ん～っ　寒い

毎日毎日寒いですよね
nanaは毎朝平均して
5時半起床で、
それから夕方までは
ゆっくりする暇もなく
終業時刻の17時までは
働きっぱなしです
ハイ、、、
お昼休みには
職場から近いので
Nicoleの様子を
見るため帰宅して
昼食をとり
また職場へ戻ります

nanaの顔を見たら
すぐにトイレへ
「みんなや！！」
と言わんばかりの顔
( ´艸｀)
昼ご飯を食べ終えた
nanaの膝の上で
すやすやｚｚｚｚ
こんなんされたら
仕事に戻りたく
なくなるやん

最近の寒さに
職場までチャリンコ8分
ですが、車通勤に
したくなる時もあり、、、

もう今年の7月には
50歳、、、
半世紀を迎えるな
(´;ω;｀)
精神的にはまだまだ
落ち着きがなく
これから先も
落ち着いた雰囲気の
女性になれそうな
気配もないが
体力は正直で
50前の体力であり、
正月に食べ過ぎて
増えた体重も
未だ戻らず
なので、できる限りは
チャリンコで
通勤しようとしている

　でも、昨日はさすがに
寒すぎで
車通勤しました。

お正月休みで
増えた体重は
3キロ、、、
でもそれがなかなか
落ちない、、
そりゃそうよ
Nicoleさん
お散歩に行く前は
「わ～い、わ～い」
って玄関まで
はしゃいで行くのに
玄関出た瞬間
”あかんっ！
さむいやん！
行かへん！”
ってなるもんやから
冬前に比べて
nanaの運動量も
減ってますねん

おととしは
夫婦で
近くのスポーツ
センターへジムに
通ってましたが
コロナ禍の
閉館休館とかで
通いづらくなり
退会して
しばらくは
YouTubeで
検索し
気に入った
自重トレーニングを
週に何回か
頑張ってしてたんだけど
最近はそれも
めんどくさくて
やってない

今年は
しっかり体力づくり
をして、これからの
人生に備えなければ
若々しくいたいのは
もちろんだけど
それより、
痛いところが
より少ない体で
ありたい。。。

もう年が変わって
20日経ってしまってから
今年の目標を
改めて考えた
さぁ、今年は50歳！！
目標はあと15年は
元気に頑張ること！
①Nicoleと毎日楽しく過ごす
②怒る前に深呼吸
③ちょこっとエクササイズやってみる
④2月中には通信講座終わらせる
これぐらいかな？